De fleste beskriver nakkeplager som stivhet og verk, gjerne kombinert med redusert bevegelighet – det blir vondt eller vanskelig å snu hodet helt til siden, eller å se opp. Noen våkner med en akutt låsning som gjør nakken nesten ubevegelig.
Plager i nakken merkes ofte også i hodet og skuldrene. Det er vanlig at de følges av hodepine som starter bak i hodet og stråler fremover, ømhet i muskulaturen mellom nakke og skulder, eller en følelse av tyngde over skuldrene.
Nakkeplager har sjelden én enkelt årsak. Oftest handler det om et samspill mellom belastning, bevegelighet og muskelspenning:
Hodepine som har sitt utgangspunkt i nakken er en av de vanligste formene for hodepine. Den kjennes typisk som en jevn, pressende smerte som starter i nakken eller bak i hodet og brer seg fremover mot tinning eller panne. Ofte er den mest uttalt på én side, og kan forverres av langvarig statisk arbeidsstilling. I undersøkelsen ser vi på om bevegelighet og funksjon i nakken kan være med på å forklare hodepinen.
Det settes av 30 minutter til ordinære behandlingstimer. En førstegangskonsultasjon følger vanligvis denne strukturen:
Vi går gjennom når plagene startet, hvor du kjenner dem, om de stråler ut, og hva i hverdagen som forverrer eller lindrer. Arbeidssituasjon og søvn er ofte relevant.
Undersøkelse av bevegelighet i nakke og brystrygg, leddfunksjon og muskulatur. Ved utstråling mot arm gjøres også nevrologiske tester.
Du får en forklaring på hva funnene betyr og hva som er sannsynlig årsak. Ved behov kan det rekvireres MR, CT eller røntgen.
Behandling tilpasset funnene, kombinert med råd om arbeidsstilling, variasjon og øvelser du kan gjøre selv mellom timene.
Det kan være fornuftig å få en vurdering dersom du kjenner deg igjen i noe av dette:
Nakkesmerter etter fall eller traume, plutselig og uvanlig kraftig hodepine, synsforstyrrelser, talevansker, uttalt svimmelhet, eller nakkestivhet sammen med feber. Dette er sjeldent, men skal vurderes raskt.
Klinikken ligger i Vingveien 2 på Sola, med parkering rett utenfor. Du trenger ingen henvisning.